Tócate y cuídalas

publicado el 22 Dic, 2016 under

Cada 30 segundos una mujer es diagnosticada con cáncer de mama. La detección temprana del cáncer de mama y un pronóstico temprano, eleva las posibilidades de supervivencia. A continuación le mostraremos la manera cómo realizar un autoexamen mamario, un ejercicio que deben hacer todas las mujeres cada mes:

Paso 1: el autoexamen mamario es mejor realizarlo una semana después de su última menstruación, pues durante ese tiempo los senos tienden a aumentar de tamaño.

Paso 2: desnuda de la cintura hacia arriba párese frente a un espejo y ponga las manos en las caderas, observe detenidamente si hay algún cambio en la piel, la forma y el tamaño de tus senos.

Paso 3: acuéstese boca arriba y levante un brazo hasta tocar el extremo opuesto al seno que quiere examinar. Empiece a tocar desde la axila y baje hasta llegar al seno. Examínelo tocándolo de forma circular. El tejido que está más cercano a la piel del seno es muy suave, si nota alguna masa sospechosa debe acudir al médico.